越位规则一直是足球比赛中最容易引发争议的判罚之一。简单来说，一名进攻球员在队友传球瞬间，如果处于比倒数第二名防守球员（通常是最后一名后卫，不含守门员）更靠近对方球门的位置，并且参与了实际比赛，就构成越位。但关键在于“参与比赛”这一条件——仅仅站在越位位置并不犯规。
什么才算“参与进攻”？
根据国际足联《足球竞赛规则》，判断是否越位不仅要看位置，还要看行为。球员必须在越位位置“干扰比赛、干扰对方队员，或利用越位位置获得利益”，才会被吹罚。例如，即使没碰球，但如果阻挡了守门员视线、影响其扑救动作，也可能被判越位。反之，若球员虽处越位位置但未有任何干扰行为，裁判通常不会鸣哨。
随着VAR（视频助理裁判）和半自动越位技术的引入，越位判罚越来爱游戏越依赖毫米级的精准定位。然而，这也带来了新争议：一些“体毛级越位”（即身体某一部位如脚尖、肩膀仅超出几厘米）是否应被严格处罚？规则上，只要躯干（头、躯干、腿）任何有效部位比对方倒数第二人更靠前，即构成越位位置。但实际判罚中，主裁仍需结合是否“获利”或“干扰”来综合判断，VAR仅提供位置信息，最终决定权仍在场上裁判手中。
值得注意的是，以下情况不构成越位：直接接得球门球、角球或界外球；或者在本方半场内接球。此外，如果防守方主动触球（非故意回传），进攻方即使处于越位位置接球也不犯规。这些细节常被球迷忽略，却往往是判罚合理性的关键所在。
